研究人员将完成的自我报告的睡眠和记忆评估与2019年的不同认知领域的神经心理学测试以及2022年的随访进行了比较。那些说他们的睡眠在这三年期间一直在恶化的人更有可能报告主观的记忆恶化。
Jean-Louis Zhao和Nathan Cross认为："充分治疗失眠症可能成为认知衰退的重要预防措施"。
"我们发现，与那些仅有一些失眠症状或根本没有睡眠问题的人相比，失眠具体与较差的记忆表现有关，"该研究的共同领衔作者、睡眠、认知和神经影像实验室的博士后Nathan Cross说。"记忆力的这种缺陷是特定的，因为我们还看了其他认知功能领域，如注意力跨度多任务。我们只发现了记忆方面的差异"。
该研究的共同负责人是蒙特利尔大学的Jean-Louis Zhao。PERFORM中心的Lisa Kakinami和Thanh Dang-Vu，以及麦吉尔大学的Chun Yao和Ronald Postuma和蒙特利尔大学的Julie Carrier和Nadia Gosselin都对这项研究做出了贡献。
这项关于睡眠质量的研究得益于拥有一个非常大的数据集和对睡眠障碍的关注。Cross指出，《精神疾病诊断与统计手册》是全世界医生使用的主要参考手册，它把失眠列为一种心理疾病。失眠不仅仅是睡前翻来覆去的一段时间。"诊断需要在三个月内每周有三个晚上出现入睡困难、保持睡眠或过早醒来的症状。此外，失眠症患者必须报告这种睡眠问题在白天给他们带来困难。"
这项研究的参与者被分为三类：在2019年基线时报告没有睡眠问题的人，出现一些失眠症状的人，以及可能出现失眠的人。当他们检查2022年的随访数据时，他们发现，报告睡眠质量下降的人--从没有症状到有一些或可能的失眠，或从有一些症状到可能的失眠--更有可能出现他们报告的或由他们的医生确定的记忆力丧失。
这些群体也更有可能表现出更高的焦虑、抑郁、白天嗜睡、睡眠时呼吸中断、其他与睡眠有关的问题、吸烟和更高的身体质量指数（BMI）得分。所有这些都被认为是认知能力下降和痴呆症的风险因素。此外，该研究发现，患有失眠症的男性在记忆测试中的表现比女性差，这表明老年男性可能面临更大的风险。
"然而，有一些好消息：像失眠这样的睡眠障碍是可以治疗的，"Cross补充说。"这凸显了尽早正确诊断和管理失眠对老年人的重要性。适当地治疗失眠症可能会成为认知能力下降的一个重要预防措施，并减轻晚年痴呆症的发病率。"
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